Pienryhmätunti/

Pilates-kurssi

Voimaa ja virkeyttä! Pilates harjoittaa kehonhallintaa, kohentaa ryhtiä sekä ohjaa oikeaoppiseen kehon käyttöön.

 

Ajankohta

24.2.-23.3.2020 (5vko)
Maanantaisin klo 18:00-19:00

 

Kurssista

Pilateksen avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston, joustavat nivelet sekä hyvän lihasvenyvyyden. Harjoittelussa kaiken perustana toimii keskivartalon tukikorsetti eli ”Power House”, joka perustuu lantionpohjan lihasten, syvien vatsalihasten, pallealihaksen ja alaselän lihasten koordinoituun yhteistoimintaan.

Kurssilla perehdytään Pilateksen perusteisiin ja käydään läpi keskeisiä lajin tekniikoita sekä harjoitetaan kehontuntemusta. Kurssi sopii kaiken tasoisille harrastajille, eikä vaadi aiempaa Pilates kokemusta. Harjoittelu on tarkkaa ja tehokasta liikkumista jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden.

 

Hinta: 120€/hlö
Ohjaaja: Hanna Hirvonen, Fysioterapeutti, Somatic Pilates ohjaaja

Ilmoittaudu kurssille

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

info@huh-helsinki.fi

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa