Workshop: Liikkujan ravitsemus

Workshopissa käsittelemme liikkujan ravitsemuksen perustan ja kulmakivet urheilijan ja tavoitteellisen liikkujan näkökulmasta. Workshopin tavoitteena on opettaa perustan ja johdonmukaisuuden merkitys sekä käsitellä lisäravintoaineiden merkitystä henkilölle, jolla perusta on jo valettu. Tämä workshop on suunniteltu aktiiviliikkujille sekä urheilijoille. 

Workshop pitää sisällään muun muassa:
• Mikä on terveyttä ja suorituskykyä tukeva ravitsemus
• Miten voi edistää suorituskykyään ja silti säilyttää joustavan suhteen syömiseen
• Makroravintoaineiden merkitys ja tarvittavat määrät
• Miten rytmittää ravitsemus suhteessa liikuntaan
• Ravintolisien merkitys

Tähän workshopiin on mahdollista osallistua myös etänä, facebook-liven välityksellä. Hinta etä-osallistumiseen on 20€ ja live-materiaali jää nähtäväksi viikon ajaksi workshopin jälkeen. Mikäli haluat osallistua etänä, kerrothan siitä ilmoittautumisen yhteydessä ja lisää ilmoittautumiseen myös laskutustietosi (nimi, osoite) sekä sähköpostiosoitteen joka sinulla on käytössä facebook profiilissasi.

Ajankohta: 26.9. lauantaina klo 12.00-13.30
Hinta: 40€ (etäyhteydellä 20€)

Kurssi pidetään HUH Kampissa – Eerikinkatu 28.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: valmennus@huh-helsinki.fi

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

info@huh-helsinki.fi

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa