Workshop: Odottavan äidin liikunta

Odottavan äidin liikunta workshop on suunnattu sinulle, joka olet raskaana, tai kiinnostunut odottavan äidin liikunnasta. Saat workshopissa tietoa liikunnasta sekä käytännön harjoitteita tukemaan muokkaantuvaa kehoa raskausaikana ja tukemaan palautumista synnytyksen jälkeen.

Raskauden aikana keho muuttuu viikko viikolta. Muuttuneen kehon kuormitus luo uusia vaatimuksia muun muassa lihaksilta, niveliltä ja nivelsiteiltä. Arkisilla valinnoilla sekä järkevällä harjoittelulla voi edistää kehon palautumista jo raskausaikana.

Tähän workshopiin on mahdollista osallistua myös etänä, facebook-liven välityksellä. Hinta etä-osallistumiseen on 20€ ja live-materiaali jää nähtäväksi 1 viikon ajaksi workshopin jälkeen. Mikäli haluat osallistua etänä, kerrothan siitä ilmoittautumisen yhteydessä ja lisää ilmoittautumiseen myös laskutustietosi (Nimi, osoite) sekä sähköpostiosoitteen joka sinulla on käytössä facebook profiilissasi.

Ajankohta: 17.10. lauantaina klo 12.00-14.00
Hinta: 40€

Kurssi pidetään HUH Kampissa – Eerikinkatu 28.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: valmennus@huh-helsinki.fi

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

info@huh-helsinki.fi

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa