Pilates-kurssi

Voimaa, virkeyttä ja ryhtiä! Kurssi sopii kaiken tasoisille, eikä vaadi aiempaa Pilates kokemusta.

7.3.-4.4.2020
Lauantaisin klo 10:15-11:15

Pienryhmätunti:

Treenirinki

Treeniringissä harjoitellaan pienryhmässä, vakituisella porukalla kerran viikossa.

1.4.-3.6.2020
Klo 17:00-18:00

Workshop:

Kyykkytekniikka

Hyvä kyykkytekniikka takaa sinulle turvallisempia omatoimisia harjoituksia sekä mahdollisuuksia kehittää ala- ja keskivartalon lihasten voimatasoja.

4.4.2020
Klo 12:00-14:00