Pilates-kurssi
Voimaa, virkeyttä ja ryhtiä! Kurssi sopii kaiken tasoisille, eikä vaadi aiempaa Pilates kokemusta.
7.3.-4.4.2020
Lauantaisin klo 10:15-11:15
Pienryhmätunti:
Treenirinki
Treeniringissä harjoitellaan pienryhmässä, vakituisella porukalla kerran viikossa.
1.4.-3.6.2020
Klo 17:00-18:00
Workshop:
Kyykkytekniikka
Hyvä kyykkytekniikka takaa sinulle turvallisempia omatoimisia harjoituksia sekä mahdollisuuksia kehittää ala- ja keskivartalon lihasten voimatasoja.
4.4.2020
Klo 12:00-14:00