Tulevat workshopit ja kurssit

4.1.-24.5.2021

Pilates: Perustaso

Tunnin jälkeen on aina todella hyvä fiilis!

13.1.-26.5.2021

Treenirinki (kevätkausi)

Täynnä

1.2.-8.3.2021

Pilates: Starttikurssi

Pilates harjoittaa kehonhallintaa, kohentaa ryhtiä sekä ohjaa oikeaoppiseen kehon käyttöön.

4.2.-15.4.2021

Triathlonistin voimaharjoittelu

“Lihaskunnon merkitys kasvaa erityisesti pitkillä triathlonmatkoilla ja kovalla harjoituskaudella.”

5.2.-28.5.2021

Kehonhuolto ja liikkuvuus

Kehonhuolto ja liikkuvuus tunnilla syvennytään kehittämään kokonaisvaltaisesti kehon liikkuvuutta ja joustavuutta aktiivisten venyttely- ja kehonhuoltotekniikoiden avulla.

Menneet workshopit ja kurssit

21.11.2020 Etä-workshop

Stressinhallinta

Mitä stressi on ja millä keinoin voit hallita sitä?

Etä-workshop

Liikunta synnytyksen jälkeen

Tietoa liikunnasta ja käytännön harjoitteita kehon palautumiseen synnytyksen jälkeen.

19.10.–16.11.2020 (5 kertaa)

Pilates: Alkeet

Voimaa, virkeyttä syksyyn! Kurssi sopii kaiken tasoisille, eikä vaadi aiempaa Pilates kokemusta.

31.10.2020 Workshop

Niska, hartiat ja yläselkä

Opi miten yksilölliset rakenteet vaikuttavat ryhtiin ja mistä ongelmat voivat johtua.

17.10.2020 Workshop

Odottavan äidin liikunta

Tietoa liikunnasta ja käytännön harjoitteita raskausaikana ja sen jälkeen.

3.10.2020

Maastavedon tekniikka ja variaatiot

Opi oikea maastavedon tekniikka ja sen variaatiot.

19.9.2020 Workshop

Alaselkä

Mitkä ovat hyvinvoivan alaselän edellytykset?

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

info@huh-helsinki.fi

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa